Почуття провини – одна з найпотужніших і болісних емоцій, яка може переслідувати людину протягом тривалого часу. Виникає воно тоді, коли людина усвідомлює, що зробив щось неправильне або неузгоджене з її власними нормами та цінностями. У такий момент відбувається внутрішній розрив, який супроводжується безліччю емоцій та переживань.
Одна з головних емоцій, пов'язаних із почуттям провини, – це сильний жаль. Людина зазнає глибокої скрухи, розуміючи, що поведінка чи вчинок, які викликали в нього почуття провини, завдали шкоди іншій людині або завдадуть шкоди в майбутньому. Це почуття може супроводжуватися шквалом негативних емоцій, таких, як сором, розчарування та приниження.
Крім того, почуття провини привносить у життя людини та безліч інших емоцій. Одна з них – тривога. Людина турбується про те, як його вчинок відіб'ється на його відносинах з оточуючими та на його власній самооцінці. Через тривогу він може стати знервованим, розгубленим і навіть пригніченим.
| Номер | Емоція | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Сором | Емоція, пов'язана з відчуттям невідповідності між нашими діями та нашими цінностями чи очікуваннями суспільства. |
| 2 | Докори сумління | Емоція, що виникає через усвідомлення власної вини чи неправильних вчинків. |
| 3 | Каяття | Емоція, яка виявляється у бажанні виправити свої помилки та прийняти відповідальність за скоєне. |
| 4 | Самоприниження | Емоція, що виражається у відчутті власної неповноцінності та непридатності через скоєні помилки. |
| 5 | Гидливість | Емоція, викликана неприйняттям себе через скоєні вчинки або прийняття неправильних рішень. |
Почуття провини і сорому входять до групи емоцій, які зазвичай називаються в англомовній літературі self-conscious emotions, або "емоції самосвідомості", Що включає емоційні явища, невід'ємно пов'язані з уявленням про себе та про свої дії, а також з "Я-концепцією" у соціальних взаєминах [1].
Що викликає почуття провини?
Почуття провини з'являється на той момент, коли наші дії, думки чи бажання йдуть урозріз із нашими установками щодо правильного-неправильного або хорошого-поганого. Якщо людина розуміє, що чинить «неправильно» або «погано», то мозок починає готувати його до «заслуженого покарання».
Що таке маніпуляція почуттям провини?
В основі цієї маніпуляції лежить прагнення однієї людини викликати почуття провини в іншої особи, щоб контролювати її поведінку чи рішення. Така маніпуляція може використовувати звинувачення, закиди та шантаж з метою змусити іншу людину зробити те, що вигідно маніпулятору.
Що таке почуття провини з погляду психології?
Швидше його можна віднести до складніших переживань, таких як розчарування чи вдячність. Почуття провини — завжди негативна реакція, вона непродуктивна і навіть руйнівна. По суті це агресія, спрямована на самого себе: самоприниження, самобичування, прагнення самопокарання.