Випийте пару ковтків теплої води після їди і Ви допоможете своєму організму отримати додаткову енергію та тепло, необхідні для правильного процесу травлення. Не варто вживати холодні страви та напої відразу після їжі.18 квіт. 2016 р.
Що краще робити після їжі?
Основна потенційна перевага ходьби після їжі – покращення травлення. Рух тіла може допомогти вашому травленню, стимулюючи шлунок та кишечник, змушуючи їжу переміщатися швидше.
Що не можна робити одразу після їжі?
8 "не можна" після їжі
- Не приймайте душ одразу після їди. …
- Уникайте активних фізичних вправ. …
- Не лягайте на диван відразу після їжінавіть якщо дуже хочеться. …
- Не пийте відразу після їжі багато води. …
- Не мийте підлогу навхильно і не прайте.
Збережена копія