Чому ноги гойдаються, а не худнуть?
Отже, чому не худнуть тільки ноги? Тому що жирова тканина – це природний запас енергії вашого організму, і вона витрачається по всьому тілу, але більше в тих місцях, де вона несе менше функціонального навантаження. А це якраз не ноги, а руки, обличчя, верхня частина грудей і самі груди.
Як забрати валик між ніг?
Вправи, щоб прибрати жир з ляшок Присідання: ноги поставте трохи ширше за стегна, спираючись на всю стопу. Шкарпетки злегка розведіть убік. Під час присіду відведіть таз і одночасно зігніть коліна. Введіть таз до паралелі зі статтю або нижче і поверніться у вихідне положення.