У ній містяться найважливіші для здоров'я компоненти. магній, калій, кальцій, фосфор, залізо, цинк та ще цілий мікс корисних речовин, які відповідають за формування та розвиток кісток та м'язової тканини: саме тому лікарі рекомендують варити цю крупу дітям
Чи можна на сніданок їсти вівсянку з бананом?
Швидкий, поживний, смачний сніданок. Вівсяна каша з бананом та корицею порадує вас вранці, наситить на весь день та підніме настрій.
Чим корисна вівсяна каша із бананом?
Вівсянка це джерело клітковини, повільних вуглеводів і таких мінералів як калій, фосфор, кальцій. Банан багатий на магній, що корисно для серця. Регулярне вживання вівсянки сприяє нормалізації травлення, покращує роботу серцево-судинної системи та запобігає хворобам суглобів..